wingwave Anti-Stress-Training

Neben den coaching wingwave in Bremen und um zu und biete ich die Anti-Stress-Training wingwave an.

Neben dem individuellen Coaching biete ich auch Gruppenarbeit mit der wingwave Methode. Es sind 8 wingwave Einheiten, unabhängig von einander, die alle Gelassenheit, Stabilität und Kreativität in Ihr Tagesgeschehen.

Dies sind die wingwave-Trainingsthemen:

  1. Stress lass nach: Wie und wo wirkt das wingwave-Training? Einführung in ein  „gehirngerechtes“ Entspannungstraining
  2. Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen
  3. Gesundheit und Energie durch positive Emotionen
  4. Bewegungsfreude und Sportmotivation
  5. Konsum-Management bei Gier, Kaufrausch und Medien-Sog
  6. Ressourcevolle Selbstmotivation
  7. Aktives Selbstmanagement: Stress-Impfung und „Flow“ für Arbeit und Alltagsaufgaben
  8. Gelassen mit den Mitmenschen kommunizieren